Chakrat, kehon energiakeskukset

Chakra tarkoittaa pyörää. Joogassa chakroilla tarkoitetaan energiakeskuksia. Seitsemän energiakeskusta sanotaan sijaitsevan kehon keskilinjalla. Chakroja ei voi nähdä ja ne ovat lähinnä apuväline kun käännetään huomio sisäänpäin. 

Tässä chakrat kuvailtuna alhaalta ylös:

1. JUURICHAKRA, Muladhara-chakra

Sijainti: peräaukon ja sukupuolielinten välissä

Kehon osat: selkäranka, luusto, hampaat, paksusuoli

Väri: punainen

Mantra: LAM

Elementti: maa (yhteys maahan ja omiin juuriin)

2. SAKRAALICHAKRA, Svadhisthana-chakra

Sijainti: sukupuolielinten yläpuolella

Kehon osat: alaselkä, sukupuolielimet ja -rauhaset, virtsarakko, munuaiset

Väri: oranssi

Mantra: VAM

Elementti: vesi (tunteet ja luovuus)

3. SOLAR PLEXUS, Manipura-chakra

Sijainti: napakeskus, neljä senttiä navan yläpuolella

Kehon osat: selän alaosa, vatsa, maksa, sappirakko, perna, ruoansulatuselimet

Väri: keltainen

Mantra: RAM

Elementti: tuli (aktiivisuus ja voima)

4. SYDÄNCHAKRA; Anahata-chakra

Sijainti: sydänkeskus

Kehon osat: sydän, rintakehä, keuhkot, kateenkorva

Väri: vihreä

Mantra: YAM

Elementti: ilma (sydämen eloisuus ja liike jotakin kohti)

5. KURKKUCHAKRA, Vishuddha-chakra

Sijainti: kurkku

Kehon osat: henkitorvi, kilpirauhanen, kurkku, kaulanikamat

Väri: sininen

Mantra: HAM

Elementti: eetteri (hienovarainen elementti, "taivaallista energiaa")

6. OTSACHAKRA, Ajna-chakra

Sijainti: kolmas silmä, kulmakarvojen välissä

Kehon osat: aivot: aivolisäke

Väri: indigonsininen

Mantra: OM/AUM

7. KRUUNUCHAKRA, Sahasrara-chakra

Sijainti: päälaki

Kehon osat: aivot: käpylisäke

Väri: violetti

Mantra: OM/ AUM

Lue lisää: joogasta, hathajoogasta ja ayurvedasta

Namaste, Nita